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スタッフブログ Saori メンタルケアサロン ビューティーサロン
焦りと不安から解放されるために必要なこと
こんにちは! 幸運体質作り専門サロン micle ミクレ の セラピストSAORIです🌿 💫 お客様からの幸運報告 💫レポート① 《 コチラ 》 「もっと頑張らなきゃ。」 「このままじゃいけない。」 そう感じたりしていませんか? でも、それだと 気持ちの根底にあるのは『不安』。 『不安』が前提の状態で頑張り続けると、 心も身体も疲れ果ててしまうんです。 「うまくいく」「大丈夫」と 『安心』が前提になると 心も身体も楽しく動けて 自然と周りからのサポートも集まり、 流れに乗って物事が進むようになります✨️ 不思議なんですよね。 『不安』が前提だと まるで流れに逆らって 必死にオールを漕ぐかのように なかなか理想に辿り着かず、 『安心』が前提だと まるで流れに乗って ゆったりオールを漕ぐだけで 気がついたら理想にたどり着く。 そんなイメージです。 「安心」を前提にしたマインドが手に入れば そんなふうに物事が 驚くほどスム...
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スタッフブログ Saori メンタルケアサロン ビューティーサロン
他人と比べず、自分らしく生きる
こんにちは! 幸運体質作り専門サロン micle ミクレ の セラピストSAORIです🌿 💫 お客様からの幸運報告 💫レポート① 《 コチラ 》 「他人と比べて、 自分が劣っている気がする…」 「自分を理解してもらえない…」 こんな気持ち 抱えたことはありませんか? 頻繁に他人と自分を比較し、 自分を責めてしまったり。。 孤立感を抱えたり、 人間関係が苦手になったりして ストレスや不安が増してしまうことも きっとあると思います。 でも、 他人との違いは「弱点」ではなく、 あなたの『強み』です。 私たちは 小さい頃から「みんなと一緒」であることを 良いことだと教育されてきた傾向にあります。 それが無意識のうちに 自分を縛り付け、 自分らしさを見失う原因になることも。 「人と違う」ことを受け入れると 自分の本来の価値が見えてきます。 昔の私も 周囲と違う自分を責めていましたが それが自分の 「強み」と捉えられるよう...
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お知らせ スタッフブログ Saori メンタルケアサロン ビューティーサロン
歪んだ感情を解き放つためのステップ
こんにちは! 幸運体質作り専門サロン micle ミクレ の セラピストSAORIです🌿 💫 お客様からの幸運報告 💫レポート① 《 コチラ 》 突然ですが、 心の状態を「パイプ」にたとえて 考えてみてください🙌 心は情報や感情を受け取ったり 発信したりするための、パイプのようなもの。 大きくまっすぐなドカンであれば、 ありのままを素直に受け取り、 まっすぐ表現できます。 だけど 心のパイプが細くてねじれてると 受け取る情報が歪んだり、 自分の思いを正確に伝えることも難しくなります。 こんな経験はありませんか? 相手が何気なく言った言葉に、 必要以上に傷ついたり、 攻撃されたように感じてしまうこと🥺 心がねじれたパイプだと、 他人の言葉や自分の感情を素直に受け取れず、 歪んだ形で理解してしまうんです💦 たとえば ・小さな一言を「責められた」と感じる ・相手の言葉を「バカにされた」と誤解する ・自分の感情を表現するときに、強がりや皮肉を混ぜて...
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スタッフブログ Saori メンタルケアサロン ビューティーサロン
「動けない自分」を変えるシンプルな3つの方法
こんにちは! 幸運体質作り専門サロン micle ミクレ の セラピストSAORIです🌿 💫 お客様からの幸運報告 💫レポート① 《 コチラ 》 「変わりたいけど、 どうしても動けない…。」 そんな風に感じたことはありませんか? 実は、その「動けない」の裏に 自分の本音が隠れていることが多いんです! 結局、行動できていないときは、 自分の中で 「本当は動きたくない」という気持ちが 強くなっているサインです。。 無意識のうちに 「動かないことで得ているメリット」 を大事にしてしまってるんですよ🥺 「変わりたい」 「もっと良くなりたい」 「人生を好転させたい」 と言っているのに、行動が伴わない…。 それは、言葉と本音が一致していない証拠。 このズレがある限り、現実も変わりません。 言葉だけでなく、 行動が現実を変えるんです! この現実は、 必ず行動によって変化します! ただ「変わりたい」と言うだけでは、 何も変わら...
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スタッフブログ Saori メンタルケアサロン ビューティーサロン
「やらなきゃ」を手放して、心と体をラクに!
こんにちは! 幸運体質作り専門サロン micle ミクレ の セラピストSAORIです🌿 💫 お客様からの幸運報告 💫レポート① 《 コチラ 》 最近、Instagramを通して ご予約をいただいたお客様から、 素敵なご縁をいただきました🥹✨️ 「最近、思考がうるさかったり、 感情の起伏が激しかったりするので、 体を緩ませたくて予約しました。」 当サロンを選んでいただけたこと、 本当に感謝しています! 施術中、私が感じ取ったメッセージは 「やらなきゃいけない」という強いプレッシャー。 施術後、お客様とその感覚について共有して アドバイスをさせていただきました。 子育て、仕事、家事と、 日々「やらなきゃ」と感じることって たくさんありますよね。 でも 「自分がやらなきゃ」と思い込むのは、 何かしら自分にとってメリットがあるから だったりします。 たとえ辛くても、 「自分がやらなきゃ」と 奮い立たせて無理をしてしまうのには、 自分なりの理由があるんです。 ...
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スタッフブログ Saori メンタルケアサロン ビューティーサロン
不安を乗り越え、行動に移すために必要なこと
こんにちは! 幸運体質作り専門サロン micle ミクレ の セラピストSAORIです🌿 💫 お客様からの幸運報告 💫レポート① 《 コチラ 》 「出来ないかも」 「上手くいかないかも」 「損するかも」 そんな不安が、 行動を止めてしまう原因になることって よくあるんです。 その不安の根底には、 「出来ない自分」 「上手くいかない自分」 「損する自分」 を無意識に信じてしまっている自分がいるから。 そして、その思ってることが 現実として現れます、、、 自分が確信していることが、 そのまま日々の体験となって現れるんですよ🥺 例えば、お金に関しても同じ。 無意識のうちに 「お金が減る」と感じていると、 本当にお金が減っていく現実が 引き寄せられてしまいます。 それは、自分の中にある 「お金が減っていくこと」を信じ込んでいるから。 だからここで重要なのは 自分の「確信」を変えること! 「出来る自分」を見る! 「上手くいってる自分...